Como
deixar os seios mais firmes - Conheça as dicas
Um sonho de todas as mulheres é ter seios
mais firmes e conservá-los dessa forma, então aparece o grande vilão dessa
história que é o efeito da gravidade com seu poder de deixar tudo para baixo.
No entanto não se desespere, pois trago
para vocês hoje diversas dicas que ajudam a deixar os seios mais firmes
evitando que fiquem murchos e flácidos. Essas dicas foram dadas por cirurgiã
plástica, um dermatologista e um personal trainer.
A primeira dica é sobre hidratação, sempre
depois de tomar banho aplique creme hidratante na pele, a composição deste
possui auxiliares no processo de firmeza da pele prevenindo a flacidez.
Uma vez por semana use um esfoliante para
remover as células mortas facilitando a absorção dos nutrientes do creme
hidratante.
Ao sair para pegar aquele bronzeado que
deixa “marquinha” abuse do protetor solar nas laterais dos seios protegendo-os
dos raios ultravioleta que favorecem a flacidez.
É importante usar o sutiã correto para
deixar os seios mais firmes. Para aquelas mulheres que têm seios médios modelos
simples já servem, já para quem possui seios grandes o ideal é um sutiã com
alças mais largas, costuras duplas e barbatanas para promover sustentação.
Mantenha seu peso para evitar a flacidez
da pele dos seios, já que se emagrecer há uma diminuição do tecido adiposo e
isso prejudica a sustentação dos seios e engordando a pele necessita se esticar
podendo provocar também estrias.
Os exercícios físicos são de vital importância
para deixar os seios mais firmes; a prática de exercícios retarda a queda dos
seios mantendo os músculos peitorais tonificados, substituindo a gordura por
músculos e melhorando a circulação.
Os exercícios mais indicados são
alongamento, exercícios aeróbicos e musculação moderada. Se optar pela corrida
na esteira ou na rua use um top bem firme para não prejudicar os seios.
Dicas para manter os seios mais firmes
O cigarro destrói uma proteína que garante
elasticidade à pele, por isso se quer ter seios mais firmes e fuma terá que
optar por um dos dois e pelo melhor para sua saúde e estética para de fumar!
Há um mito sobre dormir de sutiã para os
seios não ficarem caídos, não se enganem! De acordo com a cirurgiã plástica é
mais importante o uso do sutiã durante o dia, por isso pode dormir sem sutiã se
for mais confortável.
Ainda existe a dica da alimentação, sendo
necessário evitar gorduras para que estas não se alojem nos seios provocando
flacidez, prefira alimentos ricos em proteína e vitamina C.
Seguindo a risca essas dicas de como
deixar os seios mais firmes você irá adiar a flacidez e ter seios bonitos por
mais tempo!
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